5 привычек, которые старят кожу

С годами кожа становится суше и на ней появляются морщины, которые отражают наш образ жизни и привычки, такие как курение или употребление алкоголя. В этой статье мы расскажем вам, какие привычки вы должны оставить, если хотите иметь красивую и гладкую кожу.

«Вы видели эту женщину?» — спросил мой друг и тут же продолжил: «Кажется, она выглядела на 10 лет старше меня, но на самом деле она на 10 лет младше». «Очевидно, я сказал ему, ты почти не пьешь, когда идешь на вечеринку, и убегаешь с солнца, даже когда оно практически не появляется».

Возраст — не единственный фактор, который способствует старению кожи. На самом деле именно внешние факторы в большей степени определяют изменение ее характеристик.

Если вы имеете сидячий образ жизни или беспокойный, употребляете пищу, которая не особенно здоровая, курите или чрезмерно употребляете алкоголь, а также любите подольше побыть на солнце, то вы заставите наиболее обширный орган вашего тела ослабевать, терять свою влагу и обзаводиться естественными морщинами. Если вы хотите иметь красивую кожу, то должны отказаться от следующих привычек:

1.  Не курить

Вред курения для кожи

Если вы курильщик или знаете кого-то, кто курит, посмотрите на скулы, особенно на область, наиболее близкую к носу, и вы заметите, что поры открыты, это признак того, что кожа начинает ухудшаться. В том числе вокруг рта появится сероватый цвет, который не соответствует остальной части кожи. Никотин в сигаретах заставляет кровеносные сосуды сжиматься в поверхностных слоях кожи. Это затрудняет поступление крови, а это означает, что ваша кожа получает меньше кислорода и других питательных веществ, необходимых для ее красоты (например, витамин А). Кроме того, химические вещества в табаке, которых более 4000, повреждают коллаген и эластин.

2. Не употребляйте алкоголь

Вред алкоголя для кожи

Слышали ли вы, что пить много воды необходимо для увлажнения и красоты кожи? Это правда. Вода заставляет ее выглядеть моложе и красивее. Но если вы любите пить алкоголь, вы будете получать противоположный эффект: алкоголь вызывает обезвоживание, которое лишает кожу жизненно важных питательных веществ, что заставляет ее состариваться.

Алкоголь также способствует расширению кровеносных сосудов, и если вы пьете слишком часто, вы можете получить красные пятна или поверхностные сосудистые сетки на лице, что явно не выглядит привлекательно. Кстати, если у вас имеется дерматит или псориаз, то алкоголь усугубляет эти два состояния.

3. Не давите лицо, пытаясь устранить прыщи

Не давите прыщи

Действительно, угри — это раздражающее состояние и совсем нерадующее глаз. Это очень распространенная проблема, и многие люди в своем стремлении избавиться от нее, начинают выдавливать прыщи, думая, что таким образом они их устранят. Но это не так. Если вы сильно давите свое лицо, то вы еще больше раздражаете кожу. Для лечения акне используйте лекарства, рекомендованные дерматологом.

4. Не злоупотребляйте горячими ваннами

Если вы не хотите иметь сухую кожу и, возможно, имеете дерматит (сильное воспаление кожи), избегайте приема горячих ванн или душа, особенно длительное время. Горячая вода удаляет натуральные масла из кожи намного быстрее, чем теплая или холодная, вызывая сухость.

5. Не забывайте увлажнять всю кожу

Увлажняйте кожу

Делайте это утром, после купания, чтобы кожа сохраняла влагу и оставалась увлажненной. Ночью вы также можете использовать увлажняющий крем, чтобы кожа была мягкой. Это относится как к лицу, так ко всему телу. Таким образом ваша кожа будет выглядеть свежей и здоровой.

Наконец, тренируйтесь, ешьте здоровую еду, включающую много фруктов и овощей и избегайте чрезмерного пребывания на солнце.

Купить foxyshazam.ru предлагаем купить.

Обсуждение закрыто.

49750036