В начале нового года мы обычно начинаем уделять больше внимания своему телу, забывая обо всем остальном.

Пришел январь! Месяц, который мы выбираем для детоксикации организма от всех эксцессов. Безусловно, уже в первые две недели вы начнете замечать изменения в вашей талии. Но что же с кожей? Да, ваша диета и физические упражнения несомненно подействовали на нее. Но не расстраивайтесь! Предлагаемые способы помогут вам противостоять этому.

Очень часто январские детоксикационные диеты приводят к появлению пятен, покраснению и даже крапивнице на коже. И это понятно, так как печень, почки, пищеварительная система, а также кожа постоянно работают над тем, чтобы устранить все вредные и ненужные вещества из нашего организма.

От чего первого мы стараемся избавиться? От алкоголя и обработанных продуктов. И это заставляет нашу кожу страдать. Так как продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень инсулина в нашей крови и могут увеличить воспаление и выработку кожного сала в коже, что приводит к появлению прыщей и высыпаний.

Вот советы, к чему вам следует прибегнуть в этом случае:

1. Сауна.

Естественный способ устранить избыток токсинов для увеличения кровоснабжения в коже — это посещение сауны.

Но важно, чтобы вы сняли макияж и очистили кожу заранее, для того чтобы пот мог легко выходить из ваших пор, а не блокироваться косметикой и грязью.

После этого рекомендуется очень хорошо вымыть лицо, желательно холодной водой, чтобы избежать накопления бактерий.

2. Сыворотка для лица.

Очень важно при изменении своего рациона и во время занятий физическими упражнениями наносить сыворотку, богатую витамином С. Желательно утром, это защитит вас от повреждений, вызванных загрязнителями, сигаретами и алкоголем. Вы можете приготовить ее самостоятельно с витамином С, глицерином и дистиллированной водой.

Лучшим увлажняющим средством для кожи является гиалуроновая кислота.

Если есть пятна на коже, то можете применять сыворотку с молочной кислотой.

3. Пилинг кожи.

Эксперты предлагают хотя бы один раз в месяц выполнять уход за лицом. Прежде всего, поверхностный пилинг. Это, пожалуй, единственный способ устранить мертвые клетки с кожи.

«Регулярные профессиональные процедуры — это все равно что ходить в спортзал, чтобы привести себя в форму»,- заметил эксперт Рут Тонг.