Трюки, чтобы ваша кожа не испортилась после Новогодних диет

В начале нового года мы обычно начинаем уделять больше внимания своему телу, забывая обо всем остальном.

Фото Джимми Фермина на Unsplash
Фото Джимми Фермина на Unsplash

Пришел январь! Месяц, который мы выбираем для детоксикации организма от всех эксцессов. Безусловно, уже в первые две недели вы начнете замечать изменения в вашей талии. Но что же с кожей? Да, ваша диета и физические упражнения несомненно подействовали на нее. Но не расстраивайтесь! Предлагаемые способы помогут вам противостоять этому.

Очень часто январские детоксикационные диеты приводят к появлению пятен, покраснению и даже крапивнице на коже. И это понятно, так как печень, почки, пищеварительная система, а также кожа постоянно работают над тем, чтобы устранить все вредные и ненужные вещества из нашего организма.

От чего первого мы стараемся избавиться? От алкоголя и обработанных продуктов. И это заставляет нашу кожу страдать. Так как продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень инсулина в нашей крови и могут увеличить воспаление и выработку кожного сала в коже, что приводит к появлению прыщей и высыпаний.

Вот советы, к чему вам следует прибегнуть в этом случае:

1. Сауна.

Естественный способ устранить избыток токсинов для увеличения кровоснабжения в коже — это посещение сауны.

Но важно, чтобы вы сняли макияж и очистили кожу заранее, для того чтобы пот мог легко выходить из ваших пор, а не блокироваться косметикой и грязью.

После этого рекомендуется очень хорошо вымыть лицо, желательно холодной водой, чтобы избежать накопления бактерий.

2. Сыворотка для лица.

Очень важно при изменении своего рациона и во время занятий физическими упражнениями наносить сыворотку, богатую витамином С. Желательно утром, это защитит вас от повреждений, вызванных загрязнителями, сигаретами и алкоголем. Вы можете приготовить ее самостоятельно с витамином С, глицерином и дистиллированной водой.

Лучшим увлажняющим средством для кожи является гиалуроновая кислота.

Если есть пятна на коже, то можете применять сыворотку с молочной кислотой.

3. Пилинг кожи.

Эксперты предлагают хотя бы один раз в месяц выполнять уход за лицом. Прежде всего, поверхностный пилинг. Это, пожалуй, единственный способ устранить мертвые клетки с кожи.

«Регулярные профессиональные процедуры — это все равно что ходить в спортзал, чтобы привести себя в форму»,- заметил эксперт Рут Тонг.

Тематический сайт вебсайт, предоставляющий исчерпывающую информацию о какойлибо теме.

Обсуждение закрыто.

49750036