Одним из самых ярких и трудных для устранения дефектов являются, без сомнения, темные круги . Но найти решение проблем намного проще, когда вы точно знаете, что их вызывает. По этой причине мы расскажем вам, какие факторы и привычки у вас вызывают появление ужасных темных кругов, и как вы можете их избежать.

1. Проводите много времени перед монитором.

Чтение слишком большого количества информации с экрана нашего электронного устройства, компьютера или мобильного телефона, значительно ускоряет старение глаз и, кроме того, создает темные круги вокруг глаз. Решение? Держите экран любого из этих устройств на расстоянии около 50 сантиметров и отдыхайте каждый час.

2. Проблемы с печенью.

Эксперты советуют принимать расторопшу. Это растение обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить организм и улучшить функционирование печени, что может быть причиной некоторых кожных заболеваний, а в данном случае темных кругов. Можете принимать расторопшу в качестве пищевой добавки в виде чая или капсул с маслом этого растения.

3. У вас не сбалансированное питание.

Ваше питание не содержит в достаточном количестве зеленых листовых овощей и витамина С. Пища является фундаментальной частью появления темных кругов, поэтому необходимо соблюдать здоровую диету, чтобы избежать возникновения подобных проблем. Продукты богатые железом помогают в снабжении клеток кислородом. Оно содержится в зеленых листовых овощах (например, шпинат). Кроме того, важно употреблять витамин С, например, цитрусовые, перец и помидоры. И, конечно, есть больше салатов.

4. Пьете кофе перед сном.

Хотя вы принимаете его, чтобы поддерживать бодрствование и активность, реальность такова, что во многих случаях его употребление может вызвать недостаток сна и, следовательно, напрямую повлиять на появление темных кругов под глазами.

5. Вы используете в этой области увлажняющий крем.

Эту область глаз надо оберегать от использования крема, так как она хорошо впитывает его и будет сильно насыщена водой, в результате чего появятся нежеланные круги и мешки под глазами.

6. Вы недостаточно спите.

Возможно, это самый важный и необходимый шаг, чтобы избежать этой проблемы. Тех часов сна, которые мы имеем каждый день, должно быть достаточно, чтобы отдохнуть и предотвратить появление темных кругов. И не только для этого, мы должны сделать это привычкой. То есть, вам не поможет то, что вы будете в течение недели спать по 8 часов, а на выходных только 3. У организма вырабатывается привычка, и если мы ее нарушаем, то появляется стресс, который будет выражать свое проявление в виде различных проблем, в том числе и кругов под глазами.