Яйцо поможет снизить высокое кровяное давление

Съеденное яйцо на завтрак поможет снизить артериальное давление и будет контролировать его в течение дня.

Это даже поможет снизить риск инсульта на 30%.

Артериальная гипертензия представляет собой хроническое заболевание, которое может быть вызвано рядом причин:

  • Генетическими.
  • Высоким употреблением соли.
  • Малоподвижным образом жизни.
  • Курением.
  • Пожилым возрастом.
  • Хроническими заболеваниями, такими как ожирение и диабет.

Гипертония является одной из первых причин высокой смертности людей.

Поэтому принятие здоровых привычек является необходимым условием для предупреждения этого состояния. Но если такая проблема уже существует, то очень важно внести изменения в образ жизни, которые помогут контролировать артериальное давление.

Яйцо поможет снизить высокое кровяное давление.

Съеденное яйцо на завтрак поможет снизить артериальное давление и будет контролировать его в течение дня.

Почему это происходит?

Белки в яйцах производят химические вещества, под названием пептиды, которые действуют точно так же, как и лекарства от давления.

Производство пептидов происходит при термическом приготовлении яиц: варке и жарке. Причем наибольшее их количество появляется при жарке яиц. Эти пептиды блокируют выработку другого вещества, под названием ангиотензин, который способствует сужению сосудов и повышению давления.

Употребление яиц на завтрак не только поможет снизить артериальное давление, но и поможет увеличить количество хорошего холестерина в организме.

Регулярное употребление этой пищи поможет также снизить риск инсульта на 30%. Для этого достаточно съедать на завтрак по одному яйцу.

Для людей, имеющих гипертонию, яичница будет лучшим вариантом для завтрака. А для оптимального здоровья необходимо съедать не менее 6 яиц в неделю.

Ешьте яйца на завтрак и будьте здоровы!

Предлагается для вас smehnakarte.ru со скидками, продажа оптом.

Обсуждение закрыто.

49750036